Naukowe badania roli krzemu dla zdrowia ludzi opisano w monografiach: W. Kriwenki i innych "Litoterapia" 1994, E. Michejewej "Lecznicze właściwości krzemu" 2002, w dziełach M. Woronkowa i I. Kuzniecowa 1984, A. Paniczewa, L. Zardaszwili, N. Semionowej i innych. Wykazano, że krzem bierze udział w obiegu fluoru, magnezu, glinu i innych związków mineralnych, ale szczególnie mocno oddziałuje ze strontem i wapniem. Jeden z mechanizmów oddziaływania krzemu polega na tym, że dzięki swym chemicznym właściwościom tworzy elektrycznie naładowane układy koloidalne, które mają zdolność odsorbowania wirusów i mikroorganizmów chorobotwórczych groźnych dla człowieka.

Niedobór krzemu prowadzi do:

  • osteomalacji (rozmiękania kości);
  • chorób oczu, zębów, paznokci, skóry i włosów;
  • przyspieszonego zużywania się chrząstek stawowych;
  • zapaleń skóry;
  • kamieni w wątrobie i nerkach;
  • dysbakteriozy;

Nasz organizm codziennie traci krzem - w ciągu doby otrzymujemy z wodą i jedzeniem średnio 3,5mg krzemu, a tracimy około 9mg!

Przyczyny niedoboru krzemu:

  • niedostateczne spożycie błonnika i wody mineralnej;
  • nadmiar aluminium (np. na skutek przygotowywania jedzenia w aluminiowych naczyniach);
  • okres intensywnego wzrostu u dzieci;
  • przeciążenia fizyczne

Niedobór krzemu związany jest zwykle z ogólnym niedoborem minerałów i towarzyszy mu deficyt magnezu i wapnia.

Objawy niedoboru krzemu:

  • zaburzenia stanu tkanki łącznej - choroby kości, więzadeł, rozwój osteoporozy, paradontozy, artrozy;
  • problemy naczyniowe - wczesna miażdżyca, podwyższony poziom cholesterolu;
  • skóra sucha, nadwrażliwa;
  • łamliwość i spowolniony wzrost paznokci;
  • obniżenie odporności organizmu na infekcje, choroby płuc i górnych dróg oddechowych.

Więcej o wpływie krzemu na zdrowie człowieka można poczytać na www.healthknot.com po angielsku albo spróbować przetłumaczyć na polski.